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mb46014339
Lv1 太平洋舰队新兵
太平洋舰队新兵 贡献2,距离下一级还需78贡献
楼主
2017-11-11 13:43 0 1 只看楼主
电梯直达 

截止早上九点多,天猫双11交易额已经超过1千亿,相信很多人都是早早选取好打折的商品收藏在购物车,然后时间一到一扫而空,但是如何以正确的姿势看手机对眼睛伤害比较小呢?
1.不要俯卧玩手机
保持俯卧的姿势玩手机,会影响手肘、脑部的血液循环,还有可能造成脊椎以上惰性缺血。此外,俯卧的姿势易诱发疲劳,难以进入睡眠状态。
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2.晚上玩手机要开灯
正常情况下,人在看近距离的东西时瞳孔应该缩小,但夜晚时人的瞳孔会散大,所以摸黑玩手机与眼睛的生理要求相反。很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大,会使眼睛疲劳。因此,晚上玩手机还是开一盏学生护眼灯比较好。
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3.如果非要看,首选仰着玩手机
睡前玩手机,对健康影响相对较小的方法是仰着玩。这样身体每个部位都会比较舒适,除了胳膊因悬空容易酸麻,可以用被子或抱枕在手肘下形成支撑。但是要小心手机滑落砸脸。

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4.夜间玩手机温馨提示
切勿目不转睛地盯着手机,要注意让眼睛处于放松状态;
玩手机要有截止,建议连续玩手机半个小时左右要适当休息;
在眼睛感到疲劳时,可以闭眼或看看远方,或适当滴眼药水缓解;
发觉眼睛不适,应及时到眼科就诊,不要盲目用药。
小飞侠
Lv1
太平洋舰队新兵 贡献3,距离下一级还需77贡献
2017-11-11 14:06
只看该作者
沙发
有时候手一松,脸就悲剧了

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